礙於生活及工作忙碌，不少都市人寧願犠牲睡眠質素，換取更長更密集的活動時間，結果睡眠得不好，翌日精神也欠佳。之後補眠便能補救嗎？醫生告訴我們這個想法要盡早拋棄。缺乏優質睡眠除了短期可見的問題，長久...

很多人在濕疹發作時皮膚又痕又癢，以為只是暫時的症狀，只要忍受一段時間，天氣轉變或者多作護膚就可以自行復原。忽略「皮膚屏障功能受損」及「免疫系統過度活躍」的患病原因，而不願意接受診治，濕疹只會反覆...

濕疹（Eczema）是香港常見的皮膚症病，影響外觀之餘，還有難以忍受的痕癢、紅腫甚至滲水，造成不少困擾。患者不禁心生疑問：這種「痕癢 - 搔抓」無限反覆的生活還要多久呢？隨著醫學進步，現今濕疹已...

在華人的飲食習慣中，「趁熱」似乎是一條不可違背的關懷法則。不論是媽媽剛熬好、冒著白煙的老火靚湯，還是茶桌上剛沖泡好的熱茶，我們總能聽到一句親切的叮囑：「趁熱飲，涼了就沒效了！」然而，醫學與科學研...

月經不定時、流量不穩定？女士可能會以為是短暫性的徵狀，只要改善生活習慣就可以回復正常。但如果同時出現體重增加、經常長暗瘡、體毛增多等情況，就有機會是多囊卵巢症發出的警號，忽略而不及時處理，可能誘...

你有試過大笑或用力咳時出現尿滲的情況嗎？尿滲問題影響你的日常生活，卻寧願少喝水、只穿深色褲，仍不願意正視病患。 尿失禁（又稱尿滲）是全球女性都在面對的問題。在香港，女性患尿失禁的數字約佔13...

皮膚出現不正常的發紅與熱燙時，不少人會自尋解救方法。萬一遇上的是「玫瑰痤瘡」，亂用護理手段更易造成弄巧反拙 玫瑰痤瘡主要集中在面部的中央位置（T字位、兩頰、鼻），誘發的原因有多種，可以是陽光...

不是心態而是「身」態有變？情緒過山車的真正原因！ 最近的情緒控制器失靈了？一時覺得心跳加速，一時又情緒低落，半夜更會突然冒汗熱醒。情緒波動卻找不到源頭，有機會是更年期早期階段的「血管舒縮症狀...